Elke 11 seconden belandt wereldwijd een senior in het ziekenhuis na een val. En elke 19 minuten sterft een senior als gevolg van een val. Dat zijn harde cijfers, vooral omdat veel van deze ongelukken te voorkomen zijn. De gevolgen van een val, kunnen fysiek ernstig zijn voor een senior met breuken of kneuzingen. Daarnaast kan vallen ook zorgen voor mentale problemen omdat mensen angst hebben om opnieuw te vallen.
Leuvense partners
De stad Leuven, Gezondheidsmakers, Gezond Leven, Eerstelijnszone Leuven, Zorgzaam Leuven, de lokale dienstencentra, de wijkgezondheidscentra en de Beweging Op Verwijzing-coaches slaan al enkele jaren de handen in elkaar om vallen te helpen voorkomen. Hun gezamenlijke inzet krijgt extra aandacht tijdens de Week van de Valpreventie.
"Een val komt onverwacht, maar is niet onvermijdelijk," zegt schepen van senioren, Lothe Ramakers. "Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat voldoende beweging, spierkrachttraining en evenwichtsoefeningen je kans op vallen aanzienlijk verminderen. Door actief te werken aan valpreventie, dragen we bij aan de gezondheid en veiligheid van de Leuvense senioren."
Schepen van zorg en welzijn, Bieke Verlinden, voegt hieraan toe: "Een val kan snel gebeuren, maar het herstel is vaak lang en zwaar. Dit heeft een grote invloed op de zelfredzaamheid van senioren. Daarom zet de stad zich in om vallen en valletsels te voorkomen door gerichte acties en het delen van kennis."
Bewegen Op Verwijzing
Tijdens de Week van de Valpreventie ondersteunen de Bewegen Op Verwijzing-coaches senioren die hier aan willen werken. In vijf gratis groepssessies krijgen deelnemers praktische tips om beweging te integreren in hun dagelijkse routine. De coaches besteden ook aandacht aan valpreventie en het versterken van het algemeen welzijn.
Groepsbeweging voor meer motivatie
Bewegen Op Verwijzing-coach Marie legt uit waarom de sessies in groep plaatsvinden: "Samen bewegen en ervaringen delen is een extra stimulans om actief te blijven en vallen te voorkomen. Deelnemers ondersteunen elkaar, wat hen helpt om langer vol te houden en gemotiveerd te blijven."
